Zbavte sa stresu

Snažíme sa zvládnuť všetko - stretnutia, nákupy aj prácu v domácnosti. Často sa zdá, že je toho na nás v živote veľa. Tomuto javu sa hovorí stres. Stres je v skutočnosti signál,...

VISION BOARD? Čo to je a načo je dobrý?

Už ste to určite niekde videli / počuli mám pravdu? voľne by sme si to mohli preložiť pre náš prípad ako nástenka cieľov. Načo nám je VISION BOARD? Je dôležité vedieť ako vyzerá...

Čo jesť po cvičení?

Cvičenie je skvelá vec, prispieva k spaľovaniu kalórií, posilňuje váš organizmus a zvyšuje vašu kondíciu! Nič, čo by sa Vám nepáčilo! Pre veľa ľudí je problém v tom, že cvičia...

Pokiaľ ide o zeleninu a ovocie, buďte nápadití

Počúvame to stále: "jedzte viac ovocia a zeleniny." existuje mnoho spôsobov, ako do svojho jedálnička zaradiť čerstvú zeleninu a ovocie. Tu je niekoľko základných rád... Aj keď každý...

Naučte sa z jedla tešiť

Týchto šesť zásad vám pomôže začleniť potešenie z jedla do každodenného života. Ak sa budete zamýšľať nad tým, čo jete, a budete si to užívať, ľahšie znížite svoju hmotnosť....

Dajte prednosť duševnej a telesnej pohode pred dokonalosťou

Stretnete sa s nimi všade - v časopisoch, na billboardoch, v televízii. Perfektné, štíhle telá s dokonalými mierami a vypracovanou "vianočkou" na bruchu. Všetci sme si na tieto obrázky už...

Prečo pitie vody môže byť nebezpečné?!

Staré príslovie „všetkého veľa škodí“ je na mieste takmer pri všetkom. Je to akoby univerzálne pravidlo, ktorým sa dá vo väčšine situáciach riadiť. Inak tomu nieje i pri pitnom...

Diagnostika pleti za pomoci prístroja S.A.M.

Vďaka analýze pleti s istotou viete v akej kondícii je vaša pleť a akým spôsobom je optimálne sa o ňu v danej kondícii postarať. Už ziadne tipovanie a skúšanie pokus - omyl!  ...

Lifestylová značka XS™ uvádza na slovenský trh NOVINKU

Mladá a dynamická značka XS je orientovaná na nové zážitky, neustály rast, aktívny spôsob života a snahu dosiahnuť viac.   Lifestylová značka XS™ uvádza na slovenský trh...