VISION BOARD? Čo to je a načo je dobrý?
Už ste to určite niekde videli / počuli mám pravdu? voľne by sme si to mohli preložiť pre náš prípad ako nástenka cieľov. Načo nám je VISION BOARD? Je dôležité vedieť ako vyzerá...
Čo jesť po cvičení?
Cvičenie je skvelá vec, prispieva k spaľovaniu kalórií, posilňuje váš organizmus a zvyšuje vašu kondíciu! Nič, čo by sa Vám nepáčilo! Pre veľa ľudí je problém v tom, že cvičia...
Dajte prednosť duševnej a telesnej pohode pred dokonalosťou
Stretnete sa s nimi všade - v časopisoch, na billboardoch, v televízii. Perfektné, štíhle telá s dokonalými mierami a vypracovanou "vianočkou" na bruchu. Všetci sme si na tieto obrázky už...
Pravideľná masáž má blahodárne účinky na celý organizmus
Ako často mám chodiť na masáž? Odpoveď na túto otázku je jednoznačná! Podľa Vašej aktuálnej potreby. Každý z nás si musí vyskúšať, či mu bude stačiť preventívne chodiť raz...